3er Melonen-Salat mit Kokosflocken

3 Melonen- Salat mit Kokosflocken

 

Wochenlang über 30 Grad fordert meine Krativität :-)

Denn wer mag schon bei der Hitze irgend etwas warmes essen ?

 

Kühlt die Melonen am Besten über Nacht - denn richtig kalt ist der Salat, eine super Erfrischung !

 

Die Kokosflocken geben dem Melonen-Salat einen besonderen Biss ( im warhrsten Sinne des Wortes) :-)

 

Zutaten :

1/2 Honigmelone

1/2 Galiamelone

1/4 Wassermelone

1/2 Annanas

45 Gramm Kokosflocken

1 Zitrone

1 Esslöffel flüssiger Honig


Zubereitungszeit: 15-20 Minuten

 Stelle / lege Dir bereit

- Salatschüsel - Schneidebrett - großes Messer - Abfallschale - Salatbesteck - Esslöffel - Zitronenpresse - Becher


Melonen

a) lege die Melone auf das Schneidebrett

b) und halbiere sie ( oder viertel) Bild 2

c) dann entferne die Kerne


                Hinweis: Ich schneide auch das weiche Melonenfleisch unter den Kernen mit weg


d) jetzt schneide die Melone in kleine Stücke


        Hinweis: besonders hübsch wird der Salat wenn Du einen Melonenausstecher verwendest und kleine Kugeln ausstichst


e) zum Schluss gebe die Melonenstücke in die Salatschüssel

Diese Schritte werden bei jeder Melonensorte wiederholt. Bild 3


Annanas

a) lege die Annanas auf das Schneidebrett

b) schneide oben und unten die Enden grozügig ab

c) dann stelle die Annanas auf das Schneidebrett

d) und schneide von oben nach unten die Schale weg


         Hinweis: die Annanas darf ruhig großzügig geschält werden


e) nun schneide die Annanas in kleine Würfel

f) zum Schluss gebe die Annanaswürfel mit in die Salatschüssel


Zitrone

a) lege die Zitrone auf das Schneidebrett

b) halbiere sie

c) stelle die Zitronenpresse auf den Becher

d) und presse die Zitrone aus


Salatsauce

a) nehme den Zitronensaftbecher

b) gebe den Honig dazu

c) und verrühre beides miteinander


Salat fertig stellen

a) gieße die Salatsauce über den Salat

b) vermenge mit dem Salatbesteck alles gut miteinander Bild 4

c) nun muss der Melonensalat ca. 20 Minuten durchziehen

         

                              Jetzt ist Zeit für eine schöne Tasse Kaffee oder Tee:-)


d)  zum Abschluß den 3er-Melonen -Salat auf Teller anrichten und mit Kokosflocken bestreuen.


Ich wünsche Euch ganz viel Spaß beim Anfertigen.

Über Eure Meinung, Anregungen in meinem Gästebuch freue ich mich.

Lieben Gruß Eure Andrea

Tipps:
- die Melonensorten könnt Ihr auch austauschen.
- mit frischen Pfirsichen bekommt der Salat - eine andere Geschmacksvariante.
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