3 Melonen- Salat mit Kokosflocken
Wochenlang über 30 Grad fordert meine Krativität :-)
Denn wer mag schon bei der Hitze irgend etwas warmes essen ?
Kühlt die Melonen am Besten über Nacht - denn richtig kalt ist der Salat, eine super Erfrischung !
Die Kokosflocken geben dem Melonen-Salat einen besonderen Biss ( im warhrsten Sinne des Wortes) :-)
Zutaten :
1/2 Honigmelone
1/2 Galiamelone
1/4 Wassermelone
1/2 Annanas
45 Gramm Kokosflocken
1 Zitrone
1 Esslöffel flüssiger Honig
Zubereitungszeit: 15-20 Minuten
Stelle / lege Dir bereit
- Salatschüsel - Schneidebrett - großes Messer - Abfallschale - Salatbesteck - Esslöffel - Zitronenpresse - Becher
Melonen
a) lege die Melone auf das Schneidebrett
b) und halbiere sie ( oder viertel) Bild 2
c) dann entferne die Kerne
Hinweis: Ich schneide auch das weiche Melonenfleisch unter den Kernen mit weg
d) jetzt schneide die Melone in kleine Stücke
Hinweis: besonders hübsch wird der Salat wenn Du einen Melonenausstecher verwendest und kleine Kugeln ausstichst
e) zum Schluss gebe die Melonenstücke in die Salatschüssel
Diese Schritte werden bei jeder Melonensorte wiederholt. Bild 3
Annanas
a) lege die Annanas auf das Schneidebrett
b) schneide oben und unten die Enden grozügig ab
c) dann stelle die Annanas auf das Schneidebrett
d) und schneide von oben nach unten die Schale weg
Hinweis: die Annanas darf ruhig großzügig geschält werden
e) nun schneide die Annanas in kleine Würfel
f) zum Schluss gebe die Annanaswürfel mit in die Salatschüssel
Zitrone
a) lege die Zitrone auf das Schneidebrett
b) halbiere sie
c) stelle die Zitronenpresse auf den Becher
d) und presse die Zitrone aus
Salatsauce
a) nehme den Zitronensaftbecher
b) gebe den Honig dazu
c) und verrühre beides miteinander
Salat fertig stellen
a) gieße die Salatsauce über den Salat
b) vermenge mit dem Salatbesteck alles gut miteinander Bild 4
c) nun muss der Melonensalat ca. 20 Minuten durchziehen
Jetzt ist Zeit für eine schöne Tasse Kaffee oder Tee:-)
d) zum Abschluß den 3er-Melonen -Salat auf Teller anrichten und mit Kokosflocken bestreuen.
Ich wünsche Euch ganz viel Spaß beim Anfertigen.
Über Eure Meinung, Anregungen in meinem Gästebuch freue ich mich.
Lieben Gruß Eure Andrea